Массаж при лечении невроза

При переутомлениях и нервных состояниях помимо терапии и лечебной физкультуры также показан массаж.

Неврозы подразделяются на несколько типов — астенический невроз, истерия, обсессивно-компульсивный невроз, переутомление.

Классификация неврозов

Астенический невроз или ка его еще называют неврастения — при нем у человека наблюдается хроническая утомляемость, плохой сон, состояние разбитости. Также при нем наблюдаются различные вегетативные расстройства.

Для истерии свойственны расстройства движения — параличи, порезы, тики. А также ряд расстройств вегетативных с нарушением сознания.

Для, обсессивно-компульсивного невроза характерна боязнь пространства, привычных действий.

И последняя группа — это переутомление. Это состояние, при котором у больного наблюдается снижение работоспособности, физическое состояние слабое. Также при этом состоянии наблюдается ухудшение сна и ослабление состояния в целом.

Массажная техника при неврозах

Больной получает массаж при неврозах и его состояние значительно улучшается. Прежде всего, от того, что при массаже у него происходит успокоение психоэмоциального состояния. Улучшается кровообращение, снимается гипертонус мышц, а также происходит улучшение метаболизма и обменных процессов в организме.

При неврозах часто массаж проводят в помещении с неярким светом, используют спокойную музыку. Больной не должен чувствовать никакого напряжения, только полное расслабление.

При переутомлении массаж выполняют в другой последовательности — сначала массируют воротниковую зону, затем спину, потом нижние конечности, затем грудную клетку, живот и руки. Продолжительность такого массажа должна быть 20 минут.

При неврозах также показан точечный массаж — обычно его проводят курсами 2−3 дня и делают перерыв две недели.

При массаже следует выбирать методику поглаживания. Чтобы руки массажиста скользили по телу, никаких поколачиваний и пощипываний. Все движения плавные и направлены на восстановление психоэмоционального состояния. Можно допустить мягкие движения растяжения кожи, когда тело под воздействием руки массажиста как бы немного растягивается, вместе с рукой массажиста происходит движение кожи, сдвигать ее нужно плавно, не причиняя болевых синдромов пациенту.

При истерии хорошо помогает массаж воротниковой зоны.

Особенно стоит отметить комплексный подход, при котором происходит лечение пациента. Это совмещение всех методик — и массажа и лечебной физкультуры, и диеты, и приема медицинских препаратов, а также консультации психотерапевта.

Также при массаже часто включают цветомузыку, чтобы был сильнее выражен эффект расслабления.

Также при усталости, бессоннице рекомендуется делать массаж точек, расположенных на лице. Антистрессовые точки — одна из них расположена в середине лба, а вторая на переносице. Такой массаж хорошо начинать в самом начале сеанса, он активизирует сил организма и предотвращает влияние стресса.

При неврозах нельзя делать массажные движения агрессивные, сильные по воздействию. Противопоказана мануальная терапия, рефлексотерапия. Если вы настроены на быстрый результат от лечения, к сожалению, в случае с неврозом это невозможно. Вы можете только помочь, ускорить процесс, если будете принимать таблетки и быстрее наладите режим сна и отдыха. Таблетки врач назначает не всегда серьезные химические, часто больному требуется просто курс витаминов и микроэлементов.

Травы и растения в лечении невроза

Чтобы нормализовать сон принимают успокоительные чаи и травяные сборы: пустырник, боярышник, валериана и чабрец. Питание стоит ограничить от острой, жирной и тяжелой пищи. Но питание должно быть сбалансировано-углеводы, жиры, белки.

Многим помогает при неврозах ароматерапия. Лаванда снижает утомляемость и чувство усталости. Также применяют миндальное масло, так как он воздействует укрепляюще на нервную систему. И шалфей, который оказывает лечебный эффект при неврозах.

Не стоит переживать невроз в одиночку. Чем быстрее больной обратиться к врачу, тем скорее у него наступит выздоровление.