При бессоннице важны привычки сна и дневное самочувствие
Какие привычки помогают при бессоннице, как распознать хроническое нарушение сна и когда обратиться к врачу, не дожидаясь трёх месяцев.
Профессиональное выгорание бывает и без переработок
Психологи объяснили, почему профессиональное выгорание возникает даже при удобном графике, какие признаки его сопровождают и зачем пересматривать…
Депрессия меняет настроение, сон и способность справляться с делами
Как проявляются признаки депрессии: утрата интереса, чувство вины, усталость, изменения сна и аппетита. Когда стоит обратиться к…
При генерализованном тревожном расстройстве тревога длится не менее 6 месяцев
Как рекомендации 2024 года описывают генерализованное тревожное расстройство у взрослых: устойчивая тревога, её длительность и влияние на…
Бессонница не сводится к недосыпу
Долгое засыпание, ночные пробуждения и утренняя разбитость могут указывать на нарушения сна, даже если времени на отдых достаточно.
Паническое расстройство — почему после приступа возникает страх нового
Что рекомендации РФ 2024 года говорят о паническом расстройстве: повторные приступы, страх ожидания атаки, степени тяжести и факторы риска.
Если признаки депрессии сохраняются 2 недели, стоит обратиться к врачу
Какие признаки помогают заподозрить депрессию, чем она отличается от обычной грусти, к какому врачу обратиться и когда нужна срочная…
Бессонница нарушает сон и отнимает силы
Как проявляется инсомния, чем хроническая бессонница отличается от острой, как стресс влияет на сон и когда стоит обсудить симптомы с…
Сервис онлайн-психотерапии описал условия видеовстреч со специалистами
Сервис описал встречи с психологом, психиатром и психотерапевтом по видеосвязи. Предлагается бесплатная вводная консультация на 20 минут.
Рекомендации по генерализованному тревожному расстройству предусматривают пересмотр
Клинические рекомендации по генерализованному тревожному расстройству у взрослых, утверждённые в 2024 году, предусматривают пересмотр не позднее 2026…
