Перфоратор за стеной — стресс поддерживает непредсказуемость шума
Узнайте, почему шум перфоратора от соседей вызывает тревогу и бессонницу. Практические советы, как справиться со стрессом и договориться о часах…
Рекомендации ВОЗ о психическом здоровье подростков и проверка источников
Разбираем, где искать официальные рекомендации ВОЗ о психическом здоровье подростков и как отличить первоисточник от пересказа.
ВОЗ не считает выгорание медицинским диагнозом
Что ВОЗ считает профессиональным выгоранием, какие условия труда повышают риск и как защищать психическое здоровье медицинских…
Среди предоставленных материалов нет документа о поддержке психического здоровья
Как получить психологическую помощь при тревоге: первичная оценка, направление к специалисту и отличия районной поддержки от стационара.
ВОЗ зафиксировала рост числа случаев невроза во всём мире
ВОЗ сообщает о росте числа случаев невроза в мире. Разбираем причины, последствия, лечение и меры профилактики.
Осенняя хандра или депрессия — разницу показывают длительность и влияние на жизнь
Как отличить осеннюю хандру от сезонной депрессии, какие симптомы требуют внимания и когда обращаться за психиатрической помощью.
Тревожные новости мешают мозгу переключиться на сон
Вечернее чтение новостей провоцирует осенний стресс и тревогу. Разбираем причины ночной бессонницы из-за ленты и правила безопасной…
Паническая атака — внезапный страх с телесной реакцией
Панические атаки осенью могут сопровождаться сердцебиением и одышкой. Разбираем симптомы, действия дома и случаи, когда нужна помощь…
Когда повторные панические атаки требуют помощи психиатра?
Почему осенью усиливаются панические атаки, как отличить единичный приступ от панического расстройства и когда обращаться к психиатру.
Как справиться с осенней тревогой и стрессом в период сезонных перемен
Почему тревожность усиливается осенью, как распознать тревожное расстройство, ограничить тревожные новости и понять, когда нужна помощь…
