Сезонное расстройство отличается повторяемостью симптомов
Как отличить сезонную депрессию от осеннего упадка сил, какие симптомы отслеживать и когда обращаться к психиатру.
Осенью симптомы психических расстройств могут усилиться
Почему осенью усиливаются тревога, депрессия и стресс. Влияние биоритмов мозга, недостатка света и нагрузок на психику, а также способы…
Тревога из-за работы нарушает сон и мешает принимать решения
Разбираем, почему возникает постоянная тревога из-за работы, как распознать телесные симптомы стресса и защитить концентрацию от…
Потеря интереса при осенней хандре дольше 2 недель требует оценки врача
Осенняя апатия, бессонница и упадок сил дольше двух недель могут быть признаками тяжелого переутомления и требовать внимания врача.
Апатия при переутомлении требует обращения к терапевту, если длится дольше 2 недель
Чем переутомление отличается от обычной усталости, как проявляется апатия и когда потеря интереса к привычным занятиям требует обращения к…
При бессоннице чаще 3 раз в неделю и дольше месяца нужен врач
Почему не удаётся заснуть, сон прерывается ночью или не восстанавливает силы и в каких случаях стоит обратиться к врачу.
Переутомление проходит после отдыха — выгорание может сохраняться
Чем эмоциональное выгорание отличается от переутомления: реакция на отдых, хроническая усталость, апатия и потеря интереса к привычным…
До 20% рекуррентных депрессий связывают со сменой сезона
Почему осенью появляются сонливость и упадок сил. Разбираемся, как отличить сезонное аффективное расстройство от обычной усталости.
При панической атаке сначала устраиваются безопасно и оценивают симптомы
Как распознать паническую атаку и безопасно остановить приступ с помощью дыхания и релаксации. Рекомендации по вызову скорой помощи и…
Сбой биоритмов вызывает усталость даже после сна
Долгое засыпание, ночные пробуждения и утренняя слабость могут указывать на нарушения сна. Как недосып влияет на самочувствие и когда нужен…
