Тревожные новости мешают мозгу переключиться на сон
Вечернее чтение новостей провоцирует осенний стресс и тревогу. Разбираем причины ночной бессонницы из-за ленты и правила безопасной…
Паническая атака — внезапный страх с телесной реакцией
Панические атаки осенью могут сопровождаться сердцебиением и одышкой. Разбираем симптомы, действия дома и случаи, когда нужна помощь…
Когда повторные панические атаки требуют помощи психиатра?
Почему осенью усиливаются панические атаки, как отличить единичный приступ от панического расстройства и когда обращаться к психиатру.
Как справиться с осенней тревогой и стрессом в период сезонных перемен
Почему тревожность усиливается осенью, как распознать тревожное расстройство, ограничить тревожные новости и понять, когда нужна помощь…
Паническая атака может длиться от нескольких секунд до часа
Как распознать паническую атаку, отличить её от сердечного приступа и помочь себе во время приступа тревоги.
Постотпускной синдром — не всегда обычное волнение
Почему в конце лета усиливается тревожность, как отличить её от обычного волнения и когда обращаться к психотерапевту или психиатру.
Тревожность у подростка — где проходит граница обычной адаптации
Как распознать школьную тревожность у подростка, отличить её от обычного волнения и понять, когда нужна помощь врача.
Осенняя тревожность как повод для визита к психиатру при затяжных симптомах
Как отличить осеннюю хандру от тревожного или сезонного расстройства, какие симптомы нельзя игнорировать и когда обратиться к врачу.
Осенняя тревожность и её отличия от клинического расстройства
Почему осенью усиливается тревожность, как отличить её от депрессии и когда обратиться к психиатру или клиническому психологу.
Почему ось кишечник-мозг обсуждают при тревоге и депрессии
Врачи активно изучают связь кишечника и мозга, надеясь найти новые способы помощи при тревоге и депрессии. Но до сдачи анализа микробиоты важно отделить гипотезы от доказанной медицины. Этот интерес вполне понятен: люди постоянно ищут эффективные…
