Сезонная депрессия отступает к лету

С сезонным аффективным расстройством сталкиваются до 16% жителей. Среди его симптомов встречаются социальная замкнутость, чувство безнадёжности и упадок сил. Врачи ставят диагноз, если депрессивные эпизоды повторяются в одно и то же время года не менее 2 лет подряд, а к лету проходят.

Осенью и зимой солнечного света становится меньше, что связывают со снижением уровня серотонина и усиленной выработкой мелатонина. Оба вещества регулируют циркадный ритм, поэтому колебания их уровня могут нарушать привычный цикл сна и бодрствования. Учёным ещё предстоит разобраться, как именно такие изменения вызывают сезонные симптомы.

Сезонную депрессию врачи лечат с помощью лекарственной и когнитивно-поведенческой терапии. Также применяют светотерапию и витамин D, а в отдельных случаях прибегают к электросудорожной терапии.