«Психодемия»: страх упустить важное подпитывает привычку к думскроллингу
По описанию «Психодемии», думскроллинг — это привычка часами искать плохие новости в социальных сетях, даже когда чтение ухудшает самочувствие. За ней стоит страх пропустить важное, а алгоритмы подпитывают её, подбирая похожие пугающие публикации.
Чем дольше пользователь читает тревожное сообщение, тем больше похожих сообщений появляется в рекомендательной ленте. Заголовки-приманки при этом заставляют воспринимать риск острее. Человек продолжает читать, чтобы быть в курсе событий, но очередная порция информации лишь усиливает тревогу и не даёт остановиться.
Так ведут себя не только в социальных сетях. Человек может переходить с одного сайта на другой и снова вводить поисковые запросы, всё ещё пытаясь найти тревожные сообщения. Такой способ чтения, близкий к думскроллингу, называют думсерфингом.
Слово «думскроллинг» вошло в обиход в 2020 году, на фоне пандемии коронавирусной инфекции и президентских выборов в США. Во время карантина люди стали проводить больше времени в телефонах, а информационное пространство было наполнено тревожными сообщениями. К концу того года термин оказался в списке наблюдения словаря «Мерриам — Вебстер» и в отчёте «Оксфорд лэнгвиджиз» о словах беспрецедентного года.
Как тревожность связана с привычками, изучали авторы исследования, опубликованного в «Журнале неврологии и психиатрии имени С. С. Корсакова» в 2023 году. Для анализа они взяли сведения о 7777 взрослых из российской выборки международного многоцентрового проекта.
Исследование охватывало период социальной изоляции во время пандемии, а для оценки ситуативной тревожности исследователи использовали шкалу Спилбергера. В статистическую модель включили потребление негативной информации о пандемии, изменения режима сна и привычной бытовой активности.
Модель объясняла 48,4% вариабельности суммарного балла тревожности. Такой анализ показывает взаимосвязи, но не доказывает, что именно вечернее чтение новостей вызывает бессонницу.
Авторы выделили привычки, которые человек потенциально мог бы изменить за короткий срок. В условиях пандемии они рассматривали такие особенности поведения как возможные факторы риска развития тревоги, на которые можно повлиять.
