Сезонное аффективное расстройство связывают с сокращением светового дня

Усталость, сонливость и подавленное настроение требуют оценки психиатра, если заметно нарушают привычную жизнь. Сезонное аффективное расстройство, или сезонная депрессия, относится к эндогенным депрессивным расстройствам. Сокращение светового дня считают одним из предполагаемых факторов его развития.

Согласно эпидемиологическим данным, частота сезонного аффективного расстройства в общей популяции составляет от 13% до 29%. У женщин сезонная депрессия встречается в 4 раза чаще, чем у мужчин.

У сезонного аффективного расстройства выделяют 2 варианта течения — зимний и летний. Зимний тип диагностируют более чем у 50% людей с этим расстройством.

Для зимнего варианта характерны подавленное настроение, апатия и двигательная заторможенность. Летнему свойственны атипичные симптомы — перепады настроения, колебания аппетита и дневная сонливость.

Осенью и зимой многим становится сложнее просыпаться по утрам из-за постоянной нехватки энергии. Изменение циркадных ритмов влияет на выработку витамина D и нейромедиаторов, в частности серотонина и дофамина.

Для диагностики сезонного аффективного расстройства врач использует клинические критерии и специальные опросники. Чаще расстройство диагностируют в возрасте 20–25 лет, а к 50–55 годам риск его первого проявления резко снижается.

В лечении используют психотерапию. В зависимости от состояния врач может назначить антидепрессанты.