У бессонницы бывают разные причины

При хронической бессоннице человеку трудно уснуть, а сон становится поверхностным и прерывистым. Он часто просыпается среди ночи и не может заснуть снова. Хроническое недосыпание снижает работоспособность.

Среди провоцирующих факторов — сменная и ночная работа, частая смена часовых поясов, продолжительные стрессы, приём психотропных и наркотических препаратов. Засыпанию могут мешать злоупотребление напитками с кофеином, чрезмерные физические или умственные нагрузки вечером, долгое использование планшета или смартфона.

Долю людей, сталкивающихся с такой проблемой, сайт doct.ru оценивает в 30%. По сообщению сайта klinikabudzdorov.ru, инсомния не всегда связана с патологией.

Как сообщает сайт doct.ru, причиной инсомнии могут быть неврозы, депрессивные состояния, неврастения и различные фобии. По одному нарушению сна нельзя определить, какое состояние его вызвало.

При признаках хронической бессонницы сомнолог изучает жалобы и проводит полное обследование. Как сообщает сайт klinikabudzdorov.ru, у одного человека могут сочетаться физиологические и патологические факторы, влияющие на сон.

Источник: images.oxu.az