Паническая атака — почему после приступа тревога не отпускает

При панической атаке сердце может биться так часто, что кажется, будто оно пропускает удары или вот-вот выскочит из груди. Давление в груди и нехватка воздуха могут сопровождаться чувством, что всё происходящее вокруг нереально. Если сильная боль в груди появилась впервые, возникли выраженная одышка, обморок, слабость или онемение половины тела, нужно вызвать скорую помощь по номеру 103 или 112, даже если вы подозреваете паническую атаку.

Приступ длится от нескольких минут до получаса и постепенно отпускает, хотя после него может остаться чувство истощения. Одна паническая атака ещё не означает панического расстройства. При этом расстройстве приступы повторяются, часто их нельзя предсказать, а человек боится их возвращения — это тревога ожидания.

Из-за страха перед новым приступом человек может начать постоянно проверять свой пульс и следить за дыханием. Тогда обычные ощущения кажутся угрозой, тревога растёт и делает телесные симптомы сильнее.

Чтобы поставить диагноз, врач оценивает течение и тяжесть приступов, исключает соматические заболевания, на фоне которых могут возникать тревожные состояния. Паническое расстройство лечат с помощью психотерапии и лекарственной терапии. Препараты назначает врач, он же определяет, нужно ли изменить дозировку или отменить лечение.