После 16 онлайн-занятий показатели депрессии снизились

В исследовании, опубликованном 1 мая 2023 года, авторы проверили программу профилактики депрессии на 169 пользователях «ВКонтакте». Они хотели выяснить, как меняются показатели депрессии после дистанционных занятий и связаны ли эти изменения с чертами личности.

Заявки на участие подали 1272 человека. В экспериментальную группу вошли 58 участников, из них 52 женщины и 6 мужчин. В контрольной группе было 111 человек, в том числе 99 женщин и 12 мужчин.

Программа состояла из 16 занятий. Участники слушали аудиозаписи, смотрели презентации, разбирали лекционный материал и выполняли практические упражнения.

Чтобы оценить выраженность депрессии, исследователи использовали опросник из 9 пунктов. Другой опросник применяли, чтобы оценить черты личности по модели «Большая пятёрка». Эта модель охватывает экстраверсию, открытость, доброжелательность, сознательность и нейротизм.

После программы показатели депрессии снизились. По сообщению авторов, занятия дали положительный эффект с уровнем статистической значимости менее 0,01. По их расчётам, изменения оценок были связаны с более низкой открытостью и более высоким нейротизмом.

Исследователи сопоставили показатели, полученные до занятий и сразу после их завершения. Итоговый анализ охватил лишь часть людей, подавших заявки, а среди участников преобладали женщины. Эти обстоятельства ограничивают выводы о том, каких результатов могут ожидать другие люди.

Программа профилактики не заменяет диагностику и лечение у специалиста. Чтобы разобраться в своём состоянии и обсудить, нужна ли медицинская помощь, обратитесь к психиатру.